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quinta-feira, maio 28, 2009 |
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Há mais ou menos uns quatro anos eu descobri que não tinha mais pressão de princesa e que estava com diabetes tipo II. Foi um choque saber que estava com problemas de saúdes, ainda mais problemas silênciosos. . Passei a tomar: . - Hidrocortiazida de 25mg para a pressão alta e estava sempre em torno de 14x9. . - Metformina 850mg para a diabete que ficava em torno de 120 pra mais. . Ontem pela primeira vez após a cirugia, medi oficialmente a pressão e a diabete, vamos aos resultados: . Pressão: 12x8 (novamente tenho pressão de princesa) . Diabete: 91 . O que tenho a dizer... IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIII . Semana que vem vou fazer os exames de sangue, depois conto como foi. | > enviado por Paty_Nunes as 7:08 PM 0 comentarios  Se o haloscan falhar
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quarta-feira, maio 27, 2009 |
 Desde que me conheço por gente a minha pele sempre foi oleosa, depois da cirurgia ela ficou bastante ressecada, não só no corpo, como no rosto, as mãos ficavam asperas, uma sensação estranha.Durante um tempo e quando lembrava eu passava cremes após o banho, mas não foram eles que fizeram voltar ao normal.. acho que voltar a comer e a beber mais água normalizaram a situação.. nada como uma hidratação de dentro pra fora. Hoje fui na endocrino um milagre do plano que liguei ontem e tinha consulta para hoje, já peguei indicação para vários exames e semana que vem devo fazer para ver como está o meu interior..rss | > enviado por Paty_Nunes as 7:36 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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terça-feira, maio 26, 2009 |
 Eu devia ter escrito esse post ontem, mas passou o dia e não deu tempo, então faz de conta que foi escrito ontem ___________________________________________________________________ . Hoje estou num dia feliz, daqueles que vemos beleza no azul do céu e não a poluição que mal permite ver a real cor do céu.. blá blá blá.. eu sei, e ainda acho que são os maledetos hormônios, que não me apurrinhavam muito antes, mas que agora parece que tomam conta da minha vida. . Explico, começou a visita mensal, ainda bem pouco e sem causar dor e talvez seja isso que tenha afetado para positivo o meu humor. . De resto tudo indo bem, cicatriz a 99%, alimentação de pouquinho em pouquinho.. como sempre de duas em duas ou de três em três.. nos interva-los das principais refeições e quase como uma beliscada, até porque não dá para comer muito e deixo os alimentos mais pesados como carne para almoço e jantar.... um pedacinho de fruta, um pedacinho de queijo.. ou um pedacinho de pão.. e assim vai indo. . Vou tentar desencanar um pouco, porque uma hora tenho que emagrecer porque mesmo se eu não tivesse operado como que como não poderia ficar no mesmo peso. Acho que meu organismo está com medo de uma Guerra Nuclear. . Hoje fui caminhar, mas olha não dou certo pra ficar andando em circulos.. então vou reto por uma avenida com suas travessas e ocasionais paradas para não ser atropelada.. mas prefiro assim, ficar andando a roda.. só me desanima. . Estou pesquisando muito sobre alimentos, vitaminas..etc. Não fazia isso antes. Por enquanto não vou postar fotos além da que está ao lado.. não vejo grandes mudanças e não acho ainda necessário me expor, mas agradeço quem teve interesse. . Meus pais estiveram em Portugal por 15 dias, bagagem cheia mas felizmente não dá para trazer dos tradicionais doces portuguêses.. uma tentação a menos..rss ___________________________________________________________________ . Assunto de hoje: a visita veio e com ela a cólica animal que me assolou o mês passado.. caminhar hoje.. mas nem pensar!!!! Amanhã espero estar melhor, de qualquer forma marquei na sorte endocrino para amanhã e na volta pretendo andar uma meia hora para voltar. . bjs
| > enviado por Paty_Nunes as 4:30 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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quarta-feira, maio 20, 2009 |
 Estou aqui vendo uns blogs, procurando animo e vi esse teste, e ao escolher o peixe bateu de uma forma espetacular. PEIXE » INSEGURA » É instável, irrequieta e indecisa. Não gosta de estar sempre no mesmo sítio. As rotinas tiram-na do sério. Esgota a paciência dos que estão à sua volta com as suas inseguranças. Tem de procurar estabilidade e ser mais paciente com os que a rodeiam. No entanto, a sua energia pode ser contagiante e, se direccionada para o sítio certo, pode ser muito produtiva. | > enviado por Paty_Nunes as 2:29 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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Hoje estou num dia de não querer ver a cara de ninguém, quero ficar quieta no meu canto e que o dia passe rápido, pior que não sei se amanhã vai ser diferente. Pelo calendário estou em época pré menstruação, e no primeiro mês tive um TPM louca, inclusive com muita dor, mas eu não tinha essa TPM de mexer com humor, etc. É um saco esse negócio de ficar pra baixo, down e tristinha...como já falei a batalha foi tão longa e ardua que agora enfrento outra batalha, essa comigo mesma de desenvolver a paciência de emagrecer mais lento do que imaginava. Amanhã vou na nutricionista que o plano "arrumou", mas não acho que ela vá ajudar muito, não sendo especialista em gastroplastia, vai sacar aquela folha padrão que tanto me irrita. Vou falar da dieta que estou seguindo e ver o que ela fala. Eu ainda estou usando cinta, acho que dá mais firmeza, apesar da cicatriz estar quase 100%, então vou começar a fazer uns exercicios com pezinho para endurecer os musculos do braço. O cirurgião já havia dito que eu podia até cinco quilos sem problema, mas o tempo passou e não fiz nada.. e não quero operar o braço. Semana que vêm vou me programar para andar todos os dias, chega né... e também vou procurar o SUS próximo de casa para tentar consulta com endocrinologista, há uns quatro anos quando passei era uma profissional maravilhosa, formada pela USP e que estava no SUS por meio de concurso. Fiquei sabendo que a endocrinologista do meu plano pediu mais exames do que pediu pra mim, para a moça que operou no mesmo dia que eu.. fico tão puta com isso.. e pra marcar com ela é algo dificilimo... | > enviado por Paty_Nunes as 2:02 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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terça-feira, maio 19, 2009 |
 Oiiii, passando muito rápido só para não passar em branco. Segundo mês de cirurgia. eita que as vezes ainda acho que não aconteceu, primeiro porque a batalha foi tão longa e segundo porque ainda não estou magra. Fui me pesar em jejum para ter o peso certo aqui, tabela atualizada ao lado. Vejo que sou do tipo que vai emagrecer mais lentamente... lentamente é uma palavra que não consta do vocabulário de uma ariana impaciente que quer tudo para ontem.. então olha só que beleza!!! Ah.. o plano "arrumou" uma consulta com nutricionista pra quinta-feira, não é a que cuida de gatroplastizados, mas vou lá ver o que ela fala. | > enviado por Paty_Nunes as 11:35 AM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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segunda-feira, maio 18, 2009 |
 Olá, eu realmente não sabia, mas posso fazer legumes muito saudáveis no microondas. Admito que o micro em casa é usado somente para esquentar alimento, mas vi um reportagem interessante no SPTV e estou fazendo legumes cozidos. A informação é que é o metódo onde se perde menos nutrientes, devido a quantidade minima de água, e não é que fica bom. Eu gosto deles mais durinhos, não aquela coisa mais mole de ficar cozinhando na água, então tenho feito uma pratada que obviamente dura por dias. Já testei cenoura, batata, mandioquinha e vagem, cada um tem o seu tempo de cozimento diferente mas tá ficando bom. Corte em pedaços pequenos, coloque um tiquinho de água e tempere só depois de pronto. Semana agitada, vou fazer alguns cursos e mal terei tempo de navegar.. lanchinho pra tarde, Polenguinho light..um só e já resolve. | > enviado por Paty_Nunes as 11:05 AM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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sexta-feira, maio 15, 2009 |
 Hoje finalmente vou ver um novo filme do Tom Hanks no cinema, tava morrendo de saudades de interpretações novas e se eu gostar do filme como gostei do livro, vou sair do cinema ultra satisfeita!!!Estou mesmo sentindo menos fome entre as refeições, por vezes tenho esquecido de comer de três em três horas e antes o Alien que habitava meu estomago não me deixava esquecer de forma alguma. Espero que seja sinal de que o corpo vai receber pouco mesmo e sai deste platô. Vou almoçar e ir para o Shopping, na bolsa levo Polenguinho light que no Extra uma caixa com 4, está saido por R$ 2,99 que me alimenta numa boa um só... e depois vou bater perna no Shopping Morumbi. Aqui em Sampa tá chovendo e esfriou, então bater perna vendo vitrine e sonhando com o que vou poder vestir daqui a um tempo. | > enviado por Paty_Nunes as 10:06 AM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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quinta-feira, maio 14, 2009 |
 Essa é a foto da famosa cicatriz, a parte mais grossa foi a que abriu, até parece maior na foto, mas eu não ligo não para o tamanho dela.. . Essas manchas escuras ao lado são lembranças da alergia que tive ao micropore, também já esteve bem pior. . E sempre agradeço a Deus por esse ter sido o meu "probleminha" pós operatório.
| > enviado por Paty_Nunes as 2:01 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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quarta-feira, maio 13, 2009 |
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Olá, bem como prometi segue a dieta da nutricionista da Samcil. Dieta segundo mês - pastosa - Samcil Café da manhã Papa de leite com pão - 2 colheres de sopa - Leite desnatado - Café com adoçante - Pão de forma integral Mamão papaia amassado - 1 colhe de sobremesa Lanche da manhã Fruta em pedaços pequenos amassados - 2 colheres de sopa Almoço Arroz papa - 1 colhe de sopa Caldo de feijão - 1 colher de sobremesa File de frango desfiado (muito cozido) - 1 colher de sopa Fruta amassada - 1 colher de sobremesa Lanche da tarde Vitamina de fruta - 50 a 100ml - Leite desnatado - Fruta Jantar Purê de batata com cenoura - 1 colhe de sopa Carne magra (muito cozida) - 1 colher de sobremesa Gelatina diet - 1 colher de sopa Ceia Leite desnatado - 1/4 copo _________________________________________________________________ Em dezembro o meu irmão operou pela equipe do Instituto Garrido, eu gostaria muito de ter acesso a equipe multi disciplinar de lá, mas como não é o caso eu procuro seguir as orientações dadas pela nutri de lá, enquanto não aparece uma nova do meu plano. Eu sou do tipo que sente fome, milhões não sentem mais, meu irmão é uma dessas pessoas, mas eu sinto, desde que tiraram o soro eu sinto fome, doi enquanto não coloco algo no estomago, parece gastrite, mas não é. No primeiro mês eu sentia fome com mais frequência, esses últimos dias tenho reparado que não tenho sentido tanta fome, acho, impressão minha que meu organismo já está se acostumando com as poucas quantidades. Outra coisa que eu preciso ver com uma nutri, porque comparando o cardápio da Samcil e o do Garrido que vou postar abaixo, eu como algo intermediário entre os dois. Numa palestra da nutri do Garrido, aprendi que é imprencidivel comer carne diariamente, porque é a proteina da carne, única e exclusivamente a da carne que dá firmeza nos musculos, que faz com que a pele tenha mais aderencia e não deixa aquele aspecto caido, por isso e por receio de ficar com deficiência em vitamina B e seus derivados que logo que pude tentei e Graças a Deus consegui. Enfim, acho que o negócio é ter paciência, não busco orgias alimentares como antes, mas busco me alimentar de tudo o que é saudável e se o emagrecimento for mais lento vou ter que me acostumar com isso, porque uma hora ou outra vai ter que acontecer porque o que como é muito pouco. Aliás numa última consulta havia uma mulher que estava lá para ver como estava a situação do anel, porque diz ela que há um ano e seis meses ela não come carne nem arroz, ou seja desde que operou. Dieta segundo mês - sólida - Instituto Garrido Café da manhã - Iogurte sem açúcar ou Leite desnatado com fruta ou com café ou com achocolatado diet ou Suco de fruta natural diluido com água (usar adoçante) - Duas torradas ou 1 fatia de pão de forma ou 1/2 pão francês (preferir integrais) - Queijo branco ou Polenguinho light ou ricota ou cottage ou requeijão light ou Cream Cheese light Lanche da manhã Fruta ou iogurte sem açúcar ou Leite desnatado com fruta ou café ou achocolatado diet ou 1 fatia média de queijo branco ou 1 Polenguinho light Almoço Carne moida (5 colheres de sopa cheia) ou Carne assada - tipo lagarto (4 fatias finas) ou Bife (1 a 1/2 bife médio ou Carne cozida (3 a 4 pedaços médios) ou Bife de figado ( 1 bifé médio) ou Coxa de frango (2 unidades) ou Sobrecoxa de frango (2 unidades) ou Filé de frango (1 a 1/2 filé médio) ou Filé de peixe (1 a 1/2 filé médio) + 2 colheres de sopa dos seguintes acompanhamentos: Legumes e verduras (crus, cozidos) ou Grãos (feijão, lentilha, grão de bico, soja, ervilha) ou Carboidratos (arroz, milho, batata, macarrão, mandioca, mandioquinha, polenta) Lanche da tarde Igual ou Café da manhã ou Quibe assado ou cru ou Esfiha de carne ou Almôndega ou Hamburguer (Quando ainda não estiver atingindo as porções adequadas de carne no almoço e no jantar, acrescentar opções de carne no lanche da tarde) Jantar Igual ao almoço Ceia Fruta ou iogurte sem açúcar ou Leite desnatado + 2 colheres de sopa de aveia ou granola sem açúcar. | > enviado por Paty_Nunes as 5:17 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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Oiii, estou fazendo um rocambole de carne para congelar e ter comida pronta e prática de comer a mão e preparando uma sobremesa diet para comemorar o aniversário do meu irmão mais novo que operou em dezembro. O rocambole de carne é carne moida pura, recheada com o que quiser, eu coloquei tomate, milho, cebola, queijo branco e um pouco de peito de peru. Um fatia fina da o tamanho da palma da mão que é o indicado para comer. Mais tarde se der tempo que venho digitar a dieta que a nutricionista passou e que teoricamente não estou seguindo... Up date: fotos   
| > enviado por Paty_Nunes as 2:07 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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terça-feira, maio 12, 2009 |
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Amanhã vou postar a dieta dada pela nutricionista que saiu, e mostrarei o que estou comendo de "diferente"... quanto a quantidade de ficar medindo e andando com copinhos eu medi numa jarra quanto dava os 20ml e ao por na boca tive uma idéia de quanto era e ia dando os golinhos até menores de tempo em tempo.
| > enviado por Paty_Nunes as 10:29 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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segunda-feira, maio 11, 2009 |
 Vocês conhecem a moreia amarela?? Era dessa forma que eu via o meu cocô até alguns dias atrás, daquela coloração que os bebes fazem, mas desde o fim de semana está verde escuro, nunca vi tantas colorações diferentes. Além disso estou sentindo umas pontadas abaixo do umbigo, o que podem ser gases, mas tenho que pesquisar se posso estar sobrecarregando o intestino, que por sinal continua trabalhando super bem como sempre foi, só não estou gostando da mudança de cor, eu ia bem com a cara do amarelinho. | > enviado por Paty_Nunes as 1:25 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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sexta-feira, maio 08, 2009 |
 Eu comecei a escrever esse post quando voltei do médico, mas como estava irritada acabei deixando pra lá, então vou deixar o original como se estivesse escrevendo no dia para ilustrar o problema. __________________________________________________________________ Hoje foi dia de médico bonitinho, mas mesmo assim sai de lá mais p. da vida do que cheguei, na verdade cheguei chateada e sai irritada. Foram quatro horas de espera, gente, louco não... ainda bem que tem tanta gente indo que está para operar ou já operou que ficamos de papo e nem percebi, mas é uma palhaçada, soube depois que eu era um encaixe. Alguém com plano mais enrolado que o meu, manifeste-se por favor. Bem, quando finalmente estive com o cirurgião bonitinho ele disse que a cicatriz tá boa, sem infecção e que deve fechar em mais uns 20 dias, mas como eu esperava o emagrecimento está pouco.. otimo eu já sabia, mas quero saber o motivo. O ruim é que ele não sabe o motivo, e joga para a dieta, fui falar que não estou seguindo a dieta papa da nutricionista (que por sinal saiu do plano) e foi essa a justificativa, como os médicos que dizem que qualquer problema é a obesidade. Deixe-me explicar a dieta: O primeiro mês foi só de liquido, que eu levei numa boa e certinho com medo de fistula, no segundo mês ela quer que seja pastosa, mesmo comendo carne, o que é uma descrepancia, o pastoso seria arroz papa e pão mergulhado no leite. Eu como muito bem carne, o que era uma preocupação, e também arroz apesar de comer quase nunca. o pão também bem pouco e sem problema de não ser mole. De resto eu como purê, e muito leite batido com fruta, então não vejo muita diferença da dieta dela a que estou fazendo, o que acontece é que eles dão uma coisa padrão para todo mundo, principalmente porque a equipe colocava anel e eu não coloquei, então eu tenho mais facilidade não precisa ser tudo mole.... mas foi essa a desculpa para eu não ter emagrecido. Entendo que o cirurgião não entende muito desta área, mas é frustrante. Fora isso pedi solicitação de exame e receita de vitamina pra ele, como há poucas horas ele tinha estado em reunião com a endocrinologista e por algum acordo quiseram deixar as funções bem divididas... rsss, como se nesse plano fucnionasse direito, além do que marcar com ela é tão complicado como fazer a cirurgia e com ele posso aparecer lá quando ele atende que vou ser atendida. É complicado viu, vou procurar médicos do posto de saúde perto de casa, não que não confie no cirurgião, nele confio muito, mas é no resto da "equipe". Semana que vem vou começar a andar mais e ver se terei que malhar muito para emagrecer, apesar de que a moça que operou no mesmo dia que eu, está emagrecendo a olhos vistos e não faz atividade nenhuma.. Acho que vou me benzer... | > enviado por Paty_Nunes as 6:10 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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quarta-feira, maio 06, 2009 |
 Depois de muito prorrogar, hoje finalmente sento e conto como foi o segundo dia no hospital, com certeza o pior dia de todo o processo pós cirurgia.Depois de uma noite muito agradável, ainda a base de anestesia e medicamentos, dormindo e não sentindo nadinha, chegou a manhã e um novo remédio foi adicionado ao soro, na hora comecei a sentir enjôos e muita ansia, mesmo não tendo o que vomitar os espasmos contraiam o abdômen e toda a area operada e senti as primeiras dores da cirurgia, e não eram poucas. A enfermeira adicionou um novo medicamento, provavelmente Plasil e os enjôos passram. Um tempo depois comecei a ter muita vontade de fazer xixi, eu estava bem desde o dia anterior, havia ido ao banheiro quando me troquei para a cirurgia e sem beber nada só pela manhã a vontade apareceu. Levantar ainda não era a ideia, e como a vontade era muito grande conheci a comadre, não tive problema nenhum em urinar deitada e sem saber onde ia parar aquele liquido, mas tive que levantar o quadril para colocarem a comadre e novamente a dor foi de escurecer a vista. Bem, ai veio a pior parte. levantar da cama. A enfermeira toda solicita e simpática entrou e disse que já estava na hora de levantar, tomar um banho e caminhar. Pra quem não estava sentindo nada após a cirurgia, eu já tinha sentido muitas dores em tão pouco tempo. então obrigada, vou ficar deitadinha, mas isso não era uma opção. O ruim de levantar é que a cama é muito alta então não existe apoio para os pés e toda a força em levantar ficava nos meus braços e no abdômem, já me perguntaram da escadinha, eu não lembro, acho que não estava lá.. mas sentar foi algo muito dificil. Eu que sou uma medrosa mesmo, não escondo e não me envergonho. Gritava que doia e que os pontos estavam abrindo e que não daria certo. Por fim a enfermeira e a minha mãe me ajudaram e fiquei sentada. Já estava otimo, não queria me mexer mais, rss, mas a ideia era tomar um banho e a enfermeira dizia que eu ficaria nova, levantei e obviamente passei a sentir muita tontura e enjôo e a ansia voltou, tive alguns espasmos de querer vomitar que ocasionavam as dores, mas logo passou. Eu procurei nem pensar no fato de ficar nua na frente de alguém que não conhecia e que provavelmente me dariam banho porque era algo muito novo pra mim. A minha mãe mesmo não me vê sem roupa há anos. Sem pensar em nada fui pra baixo do chuveiro, pela primeira vez via a cicatriz que eu pensava ser algo mais nojento e era só um risco a mais na minha barriga, me enfiei de cabeça e tudo debaixo da água... e não é que melhorei muito!!!! Consegui me lavar onde mais precisava sozinha e também me secar, abaixar nas pernas e que não é possivel, apareceu uma outra enfermeira que ajudaria a colocar a cinta, fizeram o curativo da cicatriz e eu fiquei sentada na poltrona e neste momento o médico apareceu. Avaliou a minha cicatriz, perguntou como eu estava e liberou os primeiros bebes pós cirurgia. Após colocar a cinta fiquei todo o dia na poltrona, o esterno era o que doia pra levantar e sentar mas muito mais tranquilo do que na cama, bebi sem problemas, fui ao banheiro fazer xixi outras tantas e caminhei nos corredores. As vezes sentia um sono tão intenso que parecia dopada e tinha que dormir, sentada mesmo. No fim do dia, com toda a familia no quarto me preparei para deitar, isso por volta de umas 18h, não é tão facil, mas menos problematico, entrei novamente na fase do sono desesperador e quando acordei sentia muita falta de ar e quanto mais era estranho respirar, mais agoniada eu ficava, o ruim é que eu não conseguia me levantar sem doer muito e o mesmo problema da manhã ocorreu porque eu não tinha apoio e queria levantar para respirar melhor. Depois de sofrer um pouquinho com o meu esterno fiquei sentada na cama. O pessoal foi embora e somente a minha mãe ficou novamente, eu fui para a poltrona e ela se deitou num sofazinho.. eu até dormi um pouco na poltrona mas queria deitar e optei por deitar no sofazinho, não era confortável como a cama, mas era baixo e eu podia levantar e deitar sozinha sem problema. Não foi uma noite agradável como a outra, eu levantei muito para ir ao banheiro, o sofazinho não era confortável e as vezes parecia que me dava um calor que eu ligava o ventilador e depois tinha frio e o desligava.. Convivi mais com a dor porque não estava mais quieta na cama, mas assim foi o segundo dia!!! | > enviado por Paty_Nunes as 5:38 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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segunda-feira, maio 04, 2009 |
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Hummm, sei lá, ando meio deprê. Eu mesma já fiz a análise e pensei que pode ser porque passei tanto tempo correndo atrás da cirurgia, que agora que foi estou meio sem objetivo!!!! Será??? Contribui muito estar sem trabalho e consequentemente sem grana, mas ainda não emagreci tanto assim que me faça sentir animada a procurar um... ... e não estar emagrecendo tanto assim também me aborrece. | > enviado por Paty_Nunes as 9:07 PM 0 comentarios Se o haloscan falhar
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